Els grans beneficis de l’esport a l’adolescència

Quin paper juga l’esport a l’adolescència? Pot ser l’activitat física un aliat en aquesta etapa per millorar el rendiment escolar i prevenir conductes de risc? Ana Calvo, coordinadora pedagògica d’Esport i lleure de la Fundació CET 10; Ana Caso, directora d’Esport i lleure de la Fundació CET 10, i Eva Peribàñez, coordinadora pedagògica de Formació de la Fundació CET 10, ens responen aquestes qüestions i expliquen els canvis que els nens i nenes afronten en aquest important moment de la vida.

Entra per saber més

Quin esport escollir com a activitat extraescolar? Descobreix els beneficis del futbol sala, el bàsquet, el patinatge artístic i la gimnàstica rítmica

 

Millorar la capacitat de concentració, aprendre valors com la disciplina, establir vincles de molta qualitat, saber organitzar-se el temps lliure, incrementar la força i la flexibilitat, el sentit de l’equilibri… Són només alguns dels molts avantatges d’incorporar aquestes disciplines esportives a la vida escolar dels nens i nenes.

 

Incloure l’activitat física de manera regular en la vida dels nens i nenes ofereix una àmplia llista de beneficis per a la salut física i psíquica,

Entra per saber més