“Un 49,4% dels nens passen entre dues i tres hores al dia davant una pantalla.”
L’obesitat i el sobrepès són trastorns cada dia més freqüents entre la població infantil. L’Organització Mundial de la Salut (OMS) ha llançat l’alarma sobre aquest problema mundial que en l’última dècada ha augmentat de manera vertiginosa, ja que posa en risc la salut dels nens. La Fundació CET10, conscient de la dimensió d’aquest problema i dins del seu projecte Cap Infant Sense Esport, ha realitzat un estudi en 5 escoles del barri de Sant Martí de Barcelona, que ha inclòs 1.500 nens des de P3 a sisè de primària, amb l’objectiu d’avaluar i aprofundir més la relació que existeix entre els diferents hàbits saludables i la incidència de l’obesitat infantil.
L’estudi, realitzat per Jordi Casas Escudero, que ha abordat la qüestió des d’una perspectiva sistèmica i ha analitzat la nutrició dels infants, els seus hàbits d’activitat física i les emocions, posa de manifest interessants relacions a tenir en compte per prevenir aquesta pandèmia actual.
Enquesta exhaustiva sobre els hàbits infantils
A l’inici tots els nens varen ser pesats i mesurats per avaluar el seu índex de massa corporal (IMC). Així es va comprovar que un 30% dels nens/es no estan en el seu pes saludable, que en un 20,1% existeix un sobrepès, en un 3,5% obesitat i el 6,4% està per sota del pes recomanable. Amb diferència, hi ha més sobrepès i obesitat en els nens i més baix pes en les nenes.
L’estudi posa també de manifest que a les escoles on les activitats extraescolars estan més potenciades i s’ofereix més varietat de disciplines, aquest índex de sobrepès és bastant menor i, per tant, hi ha més salut entre la població infantil.
L’estudi també reflecteix, mitjançant una àmplia enquesta sobre els hàbits de nutrició, l’alt nivell de sedentarisme que pateix la població infantil, precisament en unes edats en què l’esport resulta tan important tant per a l’equilibri físic i psicològic del nen com pel seu desenvolupament cognitiu i psicomotriu. Un 49,4% dels nens passen entre dues i tres hores al dia davant d’una pantalla i un 22,4% dels nens hi estan fins més de tres hores al dia.
Combatre el sedentarisme amb activitats extraescolars
D’altra banda, l’activitat física en família és minsa: Un 39,4% dels nens realitzen una activitat física en família alguns dies a la setmana i només el 12,3% fa cada dia una activitat física en família, com anar al parc, córrer, fer un passeig en bici, patinar… Això és particularment preocupant tenint en compte que actualment l’activitat física a l’escola s’ha reduït a una hora setmanal, un temps que acaba reduït a 45 minuts perquè en aquesta hora els nens també s’han de canviar.
“Les escoles que potencien les activitats extraescolars presenten un índex menor d’obesitat infantil.”
Cal recordar que l’OMS aconsella almenys una hora diària d’activitat física moderada o vigorosa.
Una estreta relació entre obesitat i dinar a casa
Dins dels hàbits nutricionals, l’estudi recull que un 59,4% dels nens dinen a l’escola i un 24,9 dinen a casa. La resta depèn. Però el més remarcable és que la majoria de casos d’obesitat es produeixen precisament en nens que mengen a casa. És a dir, un 60,8% dels nens que pateixen obesitat mòrbida dinen a casa.
L’estudi també ha inclòs sessions en les quals els nens rebien formació adaptada a cada edat sobre els nutrients i l’alimentació equilibrada. A més, han estat impartides sessions d’activitat física i s’ha treballat amb les emocions educant el sentit crític del nen davant la publicitat, millorant la seva consciència corporal per saber com és el seu cos per dins i per fora i ajudant-lo a reflexionar sobre el que fa quan se sent malament, s’enfada o està trist. Igual que en el cas dels adults, els nens tiren cap al dolç per compensar les emocions negatives.
