Sylvia Comas

Sylvia Comas, instructora de mindfulness i autora del llibre “Bombolles de pau”, ens explica com ensenyar el mindfulness als infants

Sylvia Comas, una de les fundadores de l’Institut Mindfulness de Barcelona i experta en l’aplicació d’aquesta tècnica fins i tot als més petits, ens dóna una sèrie de pautes i d’exercicis de mindfulness per fer a l’aula i a casa amb els nostres fills i gaudir dels grans avantatges d’entrenar l’atenció en el moment present.