Sopar - Menjar saludable

Quin és el millor sopar en funció del que els infants han dinat a l’escola?

Victòria Monserrate és la nutricionista d’Endermar, una empresa que fa més de 40 anys que s’ocupa de dissenyar i cuinar els menús a diferents escoles de Catalunya. De fet serveix uns 18.000 menjars cada dia adaptant-se a les necessitats de cada infant en funció de la seva salut i religió. Aquesta experta en alimentació ens indica com hem de preparar el sopar en funció del que els nostres fills i filles han dinat al migdia,

Irene Pellicer Esport Cervell - Fundació CET10

Entrevista amb Irene Pellicer, investigadora dels beneficis de l’esport en el cervell

“L’esport és la millor eina per formar persones”

“El cervell que avui tenim es va formar mitjançant l’exercici. Els nostres gens estan ansiosos d’esport.” Aquesta frase de Gómez Pinilla, neuròleg de la Universitat d’UCLA, està recollida al web d’Irene Pellicer, professora d’Educació Física i del Postgrau d’Educació Emocional i Benestar de la UB, però sobretot investigadora dels beneficis de l’activitat física en el cervell. La Irene ens desvetlla les fascinants descobertes de la neurociència en aquest àmbit.

Fer els deures: quin ha de ser el paper dels pares?

Fer els deures: quin ha de ser el paper dels pares?

“El missatge a transmetre és: “Encara que suspenguis, jo t’estimo”

Els deures poden convertir-se en un malson quan els nens no prenen la responsabilitat de fer-los sols. Què hem de fer? Recordar-los la seva tasca? Asseure’ns a fer-los amb ells? Anna Forés, doctora en pedagogia i especialista en temes d’aprenentatge, i Noelia López-Cheda, experta en temes d’innovació educativa i intel·ligència emocional, ens donen els seus consells.