El gran repte - Fundació CET10

Us presentem “El Gran Repte”

Ja està tot a punt per a l’inici de “El Gran Repte”, un projecte de la Fundació CET10 en col·laboració amb l’Ajuntament de Barcelona, dissenyat pels adolescents, els quals en són, no només els protagonistes, sinó també els precursors: ells han triat el que volien i el que no volien incloure en aquesta innovadora i dinàmica proposta, en què l’activitat física és el motor per transmetre valors i fomentar hàbits saludables.

Els drets dels més petits per gaudir d’una vida saludable

En aquests darrers anys, l’Ajuntament de Barcelona ha fet un gran esforç per donar suport i ajudes a les famílies més desafavorides per tal que els seus fills i filles puguin fer esport i gaudir dels beneficis. Marc Llinàs, director dels programes municipals d’esport en edat escolar del Consell de l’Esport de Barcelona, que sap de primera mà quina és la situació actual dels nens i nenes de la nostra ciutat en relació a l’activitat física,

Els grans beneficis de l'esport a l'adolescencia

Els grans beneficis de l’esport a l’adolescència

Quin paper juga l’esport a l’adolescència? Pot ser l’activitat física un aliat en aquesta etapa per millorar el rendiment escolar i prevenir conductes de risc? Ana Calvo, coordinadora pedagògica d’Esport i lleure de la Fundació CET 10; Ana Caso, directora d’Esport i lleure de la Fundació CET 10, i Eva Peribàñez, coordinadora pedagògica de Formació de la Fundació CET 10, ens responen aquestes qüestions i expliquen els canvis que els nens i nenes afronten en aquest important moment de la vida.

Quin esport escollir com a activitat extraescolar? Descobreix els beneficis del futbol sala, el bàsquet, el patinatge artístic i la gimnàstica rítmica

 

Millorar la capacitat de concentració, aprendre valors com la disciplina, establir vincles de molta qualitat, saber organitzar-se el temps lliure, incrementar la força i la flexibilitat, el sentit de l’equilibri… Són només alguns dels molts avantatges d’incorporar aquestes disciplines esportives a la vida escolar dels nens i nenes.

 

Incloure l’activitat física de manera regular en la vida dels nens i nenes ofereix una àmplia llista de beneficis per a la salut física i psíquica,

La-tornada-a-escola--els-beneficis-de-les-activitats-extraescolars-que-impliquen-exercici-fisic-fundacio-cet10.

La tornada a l’escola: els beneficis de les activitats extraescolars que impliquen exercici físic

S’acosta l’hora de tornar a la rutina després de les vacances. Les activitats extraescolars poden suposar un gran revulsiu per fer més agradable l’inici del curs i optar per una activitat que suposi fer exercici i esport presenta molts beneficis.

 

A més de ser un gran aliat en la prevenció de l’obesitat infantil, incloure algun tipus d’activitat física en les activitats extraescolars suposa altres importants beneficis per a la salut de nens i nenes.

Menjar bé - Fundació CET10

Gemma Ros, creadora del mètode Menjar bé per créixer millor

“Si el teu fill té sobrepès, evita que el pes sigui el tema de les vostres converses i demostra que el teu amor cap a ell és incondicional”

 “L’obesitat infantil és un problema que ens afecta a tots”, assegura Gemma Ros, nutricionista especialitzada en el tractament del sobrepès infantil i creadora del mètode Menjar bé per créixer millor, un sistema que en 10 passes aconsegueix que el nen o la nena perdi pes,